Optimisme et épanouissement
Notre quête d’épanouissement et de sérénité répond à un besoin naturel essentiel.Les recherches scientifiques montrent aujourd’hui que l’optimisme influence positivement notre bien-être, notre moral, notre santé globale, notre épanouissement personnel et même notre longévité ! Bonne nouvelle : il est possible de le cultiver à tout âge ! Cette formation vous propose différentes approches complémentaires qui pourront être pratiquées, par la suite, en toute autonomie pour prolonger leurs effets bénéfiques dans votre quotidien.
Déroulé de la formation et des intervenants
Arrivée le dimanche en fin d’après-midi pour une présentation de la formation suivie d’un apéritif de bienvenue.
Du lundi matin au vendredi après-midi inclus, le planning de la semaine comprend au minimum :
- 15 heures d’accompagnement (5 demi-journées),
- 4 heures de découvertes et de pratiques de méthodes corporelles favorisant la détente,
- 2 soins au spa du Village-Club,
- le libre accès à l’espace bien-être du Village-Club (possibilité de soins sur place en supplément).
Cette formation s'adresse à toute personne proche de la retraite ou retraitée, désireuse de vivre plus sereinement cette période de sa vie.
Pour l’aspect « bien-être » psychique
- Une psychologue
Conseillère en développement personnel vous propose une parenthèse d’une semaine pour partager 5 moments privilégiés qui sont comme autant d’escales ressourçantes.
Pour l’aspect « bien-être »
- Une professeure de yoga
Elle vous aidera, en toute sécurité, à pratiquer des postures qui visent à assouplir et à renforcer le corps ainsi que des exercices respiratoires qui apportent la détente et régulent le flux de notre énergie.
- Une sophrologue
Elle vous guidera par la respiration, la décontraction musculaire, et la visualisation pour retrouver un état positif de bien être, pour acquérir une meilleure connaissance de soi, pour activer son potentiel, et appréhender son quotidien ou les défis de la vie, avec sérénité.
Le but est de vous fournir un certain nombre d’outils que vous pourrez ensuite utiliser et réutiliser seul(e).
Durée de la formation : 5 jours et 6 nuits
Combien ça coûte ?
Pour les participants :
Plein tarif : 1 100 €
Ce tarif comprend :
- L’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner,
- Les interventions des professionnels,
- 2 soins au spa du Village-Club,
- Le libre accès à la piscine chauffée couverte et à l’espace bien-être (hammam, bain à remous),
- Une sortie d’une demi-journée.
Si vous ne souhaitez pas partager votre chambre avec un participant de même sexe, vous pouvez opter pour un supplément chambre individuelle de 96 €.
Pour les accompagnants :
Tarif : 700 € pour les personnes qui viennent avec les participants sans prendre part à la formation.
Ce tarif comprend:
- L’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner
- Une sortie d’une demi-journée
- Le libre accès à la piscine chauffée couverte et à l’espace bienêtre (hammam, bain à remous)
Aide au financement
Esprit Retraite, ses mutuelles et organismes partenaires s’attachent à permettre au plus grand nombre l’accès aux formations, sous réserve des dispositions des règlements et des budgets annuels action sociale alloués. Ces allocations sont versées directement à Esprit Retraite venant ainsi en déduction du prix de la formation.
Votre reste à charge pourra donc être dans de nombreux cas limité à 600 euros.
