Nutrition, forme et santé
Parce que l’alimentation est notre première médecine, ce stage, proposé depuis 2014, vous permettra d’apprendre les bases de la nutrition en vue de réaliser ensuite, chez vous, des repas équilibrés alliant plaisir et santé.
La particularité de ce stage réside dans l’alternance entre «théorie» avec une diététicienne ou un médecin et «pratique» avec un ou des professeurs de cuisine. Mais parce que «manger» ne va pas sans «bouger», de l’activité physique, une balade feront également partie du programme.
Déroulé du stage et des intervenants
Du lundi en fin de journée au samedi après le petit déjeuner, les stagiaires sont répartis en 2 groupes de 8 à 10 personnes et alternent entre « théorie » avec la diététicienne ou le médecin et «pratique» avec un ou des professeurs de cuisine.
- La partie « théorique » est assurée par une nutritionniste
- La partie « pratique » est assurée par un ou plusieurs professeurs de cuisine du CFA
- La partie « activité physique » est assurée par une formatrice en activité physique et de santé.
Durée du stage : 4 jours
Combien ça coûte ?
Pour les stagiaires :
865 € ou 490 € (515 € – 350 €) si vous pouvez prétendre à l’allocation prévention de la part de votre mutuelle.
Ce tarif comprend :
– l’hébergement du lundi soir au samedi matin, en pension complète à Roquebrune-sur-Argens et en demi-pension au Domaine de La Blairie,
– les repas du midi au CFA,
– les interventions des professionnels,
– les aliments nécessaires à la cuisine,
– une excursion avec un guide,
– des balades et/ou visites.
Si vous ne souhaitez pas partager votre chambre avec un stagiaire de même sexe, vous pouvez opter pour un supplément chambre individuelle de 80 €.
Pour les accompagnants :
505 € à Roquebrune-sur-Argens et 450 € au Domaine de La Blairie
pour les personnes qui viennent avec les stagiaires mais qui ne participent pas au stage.
Ce tarif comprend :
– l’hébergement en pension complète du lundi soir au samedi matin à Roquebrune sur Argens et en ½ pension au Domaine de la Blairie,
– une excursion avec un guide,
– une balade et/ou visite.
Le stage ayant lieu au CFA, les accompagnants seront donc seuls à l’hôtel la journée. Ils peuvent disposer de la piscine et participer aux activités et sorties proposées par l’hôtel. Attention, toutefois, car certaines sont payantes et non incluses dans le tarif accompagnants.
Aide au financement
Une allocation prévention de 350€ est accordée aux membres participants des mutuelles partenaires : Esprit Retraite, Harmonie Mutuelle (pour les adhérents des offres affinitaires secteurs publics), MMJ, MGAS, MCF et MOSPAN.
À réception du bulletin d’inscription (sur lequel doit figurer votre numéro d’adhérent), Esprit Retraite se charge d’obtenir l’accord de la mutuelle concernée.
Le montant de cette allocation prévention est versé directement Esprit Retraite et vient donc en déduction du prix total du stage.
