Optimisme et épanouissement
Notre tendance à chercher l’épanouissement et la sérénité répond à un besoin naturel essentiel. On sait aujourd’hui grâce aux études scientifiques que l’optimisme a un impact sur notre sensation de bien-être, notre moral, notre santé globale, notre épanouissement et notre longévité ! On sait aussi qu’il se cultive à tout âge. Différentes pratiques allant dans ce sens et se renforçant mutuellement vous seront proposées dans ce stage. Elles seront utilisables par chacun en autonomie par la suite pour en prolonger les bienfaits.
Déroulé du stage et des intervenants
Arrivée le dimanche en fin d’après-midi pour une présentation du stage suivie d’un apéritif de bienvenue.
Du lundi matin au vendredi après-midi inclus, le planning de la semaine comprend au minimum :
- 15 heures d’accompagnement (5 demi-journées),
- 4 heures de découvertes et de pratiques de méthodes corporelles favorisant la détente,
- 2 soins au spa du Village-Club,
- le libre accès à l’espace bien-être du Village Club (possibilité de soins sur place en supplément).
Pour l’aspect « bien-être » psychique
- Une psychologue
Conseillère en développement personnel vous propose une parenthèse d’une semaine pour partager 5 moments privilégiés qui sont comme autant d’escales ressourçantes.
Pour l’aspect « bien-être » physique
- Un professeur de yoga
Il vous aidera, en toute sécurité, à pratiquer des postures qui visent à assouplir et à renforcer le corps ainsi que des exercices respiratoires qui apportent la détente et régulent le flux de notre énergie.
- Une sophrologue
La sophrologue vous guidera par la respiration, la décontraction musculaire, et la visualisation pour retrouver un état positif de bien être, pour acquérir une meilleure connaissance de soi, pour activer son potentiel, et appréhender son quotidien ou les défis de la vie, avec sérénité.
Le but est de vous fournir un certain nombre d’outils que vous pourrez ensuite utiliser et réutiliser seul(e).
Durée du stage : 5 jours
Combien ça coûte ?
Pour les stagiaires :
1 030 € ou 680 € (1 030 € – 350 €) si vous pouvez prétendre à l’allocation prévention de la part de votre mutuelle.
Ce tarif comprend :
– l’hébergement en pension complète du dimanche soir soir au samedi suivant après le petit déjeuner,
– les interventions des professionnels,
– 2 soins au spa du Village-Club,
– le libre accès à l’espace bien-être
– une sortie d’une demi-journée.
Si vous ne souhaitez pas partager votre chambre avec un stagiaire de même sexe, vous pouvez opter pour un supplément chambre individuelle de 96€.
Pour les accompagnants :
570 € pour les personnes qui viennent avec les stagiaires mais qui ne participent pas au stage.
Ce tarif comprend l’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner, le libre accès à l’espace bien-être et une sortie d’une demi-journée.
Aide au financement
Une allocation prévention de 350€ est accordée aux membres participants des mutuelles partenaires : Esprit Retraite, Harmonie Mutuelle (pour les adhérents des offres affinitaires secteurs publics), MMJ, MGAS, MCF et MOSPAN.
À réception du bulletin d’inscription (sur lequel doit figurer votre numéro d’adhérent), Esprit Retraite se charge d’obtenir l’accord de la mutuelle concernée.
Le montant de cette allocation prévention est versé directement Esprit Retraite et vient donc en déduction du prix total du stage.
