Ressource et Bien-Être
Les changements multiples et variés de la vie comme le départ à la retraite mais aussi d’autres transitions et changements bousculent nos équilibres de vie et nous obligent à nous adapter constamment. Recharger ses batteries et cultiver ses ressources, permet de mieux faire face aux turbulences et d’augmenter la sensation de bien-être. Se (re)mettre à l’écoute de soi et de ce qui fait sens permet de (re)trouver un équilibre de vie respectueux de nos besoins, envies et valeurs et de (re)définir un cap où aspirations profondes et actions sont en harmonie.
Formation complète
Déroulé de la formation et des intervenants
Arrivée le dimanche en fin d’après-midi pour une présentation de la formation suivie d’un apéritif de bienvenue. Du lundi matin au vendredi après-midi inclus, le planning de la semaine comprend au minimum :
- 15 heures d’accompagnement (5 demi-journées)
- 6 heures d’activité physique
- 4 soins détente et bien-être répartis sur 2 après-midi en centre de thalassothérapie
Cette formation s'adresse à toute personne proche de la retraite ou retraitée, désireuse de vivre plus sereinement cette période de sa vie.
Pour l’aspect « bien-être » psychique
Une psychologue, spécialisée en épanouissement personnel vous propose une parenthèse d’une semaine pour partager 5 moments privilégiés
Pour l’aspect «bien-être » physique
➜ Une éducatrice sportive intervient par une approche à la fois théorique (définition et bienfaits de l’activité physique, importance de conserver son dynamisme, compréhension des réactions de son corps, etc.) et pratique (exercices physiques adaptés au public senior, conseils pour s’entretenir à tous les âges de la vie, etc.).
➜ 4 soins de thalassothérapie. Il s’agit de soins axés sur la détente et le bien-être répartis sur 2 après-midi. Cette formule comprend également l’accès au bassin d’eau de mer, au hammam et au jacuzzi. Aucun certificat médical ne vous sera demandé et aucun examen médical ne sera fait sur place.
Durée de la formation : 5 jours et 6 nuits
Combien ça coûte ?
Pour les participants :
Plein tarif : 1 150 €
- L’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner (10h)
- Les interventions des professionnels
- 4 soins en thalassothérapie
- Le libre accès à l’espace aquatique intérieur, au hammam et au spa avec banquette balnéo de l’hôtel
Si vous ne souhaitez pas partager votre chambre avec un autre participant de même sexe, vous pouvez opter pour un supplément chambre individuelle de 16 €/nuit
Pour les accompagnants :
Tarif : 630 € pour les personnes qui viennent avec les participants sans prendre part à la formation.
Ce tarif comprend :
- L’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner,
- Le libre accès à l’espace aquatique intérieur, au hammam et au spa avec banquette balnéo de l’hôtel.
Aide au financement
Esprit Retraite, ses mutuelles et organismes partenaires s’attachent à permettre au plus grand nombre l’accès aux formations, sous réserve des dispositions des règlements et des budgets annuels action sociale alloués. Ces allocations sont versées directement à Esprit Retraite venant ainsi en déduction du prix de la formation.
Votre reste à charge pourra donc être dans de nombreux cas limité à 650 euros.
