Ressource et bien-être
Les changements multiples et variés de la vie comme le départ à la retraite mais aussi d’autres transitions et changements bousculent nos équilibres de vie et nous obligent à nous adapter constamment. Recharger ses batteries et cultiver ses ressources, permet de mieux faire face aux turbulences et d’augmenter la sensation de bien-être. Se (re)mettre à l’écoute de soi et de ce qui fait sens permet de (re)trouver un équilibre de vie respectueux de nos besoins, envies et valeurs et de (re)définir un cap où aspirations profondes et actions sont en harmonie.
Déroulé du stage et des intervenants
Du dimanche en fin de journée au samedi suivant après le petit déjeuner
Pour l’aspect « bien-être » psychique : une psychologue, conseillère en développement personnel vous propose une parenthèse d’une semaine pour partager 5 moments privilégiés qui sont comme autant d’escales où poser vos valises.
Pour l’aspect «bien-être » physique :
- Des éducatrices sportives interviennent par une approche à la fois théorique (définition de l’activité physique, bienfaits de l’activité physique, importance de conserver son dynamisme, compréhension des réactions de son corps, etc.) et pratique (exercices physiques adaptés au public senior, conseils pour s’entretenir à tous les âges de la vie, etc.).
- 4 soins de thalasso.
Il s’agit de soins axés sur la détente et le bien-être répartis sur 2 après-midi. Cette formule comprend également l’accès au bassin d’eau de mer, au hammam et au jacuzzi. Aucun certificat médical ne vous sera demandé et aucun examen médical ne sera fait sur place.
Durée du stage : 5 jours
Combien ça coûte ?
Pour les stagiaires :
1 085 € ou 735€ (1 085 € - 350 €) si vous pouvez prétendre à l’allocation prévention de la part de votre mutuelle.
Ce tarif comprend :
– l’hébergement en pension complète du dimanche soir soir au samedi suivant après le petit déjeuner,
– les interventions des professionnels,
– 4 soins en thalassothérapie.
Si vous ne souhaitez pas partager votre chambre avec un stagiaire de même sexe, vous pouvez opter pour un supplément chambre individuelle de 96€.
Pour les accompagnants :
565 € pour les personnes qui viennent avec les stagiaires mais qui ne participent pas au stage.
Ce tarif comprend l’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner.
Aide au financement
Une allocation prévention de 350€ est accordée aux membres participants des mutuelles partenaires : Esprit Retraite, Harmonie Mutuelle (pour les adhérents des offres affinitaires secteurs publics), MMJ, MGAS, MCF et MOSPAN.
À réception du bulletin d’inscription (sur lequel doit figurer votre numéro d’adhérent), Esprit Retraite se charge d’obtenir l’accord de la mutuelle concernée.
Le montant de cette allocation prévention est versé directement Esprit Retraite et vient donc en déduction du prix total du stage.
