Remise en Mouvement - Atelier immersif - 2026
La pratique régulière d’une activité physique aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’ostéoporose, les atteintes du système ostéo-articulaire, certains cancers ; elle contribue à améliorer le sommeil et le moral ; elle favorise la vie sociale et réduit les risques de dépendance dans le grand âge, etc. L’activité physique est donc la meilleure des préventions car elle est efficace et accessible à tous quels que soient votre âge et votre état de santé.
C’est dans cette optique que toutes nos formations ont été créées afin de vous aider à vous remettre en mouvement.
Déroulé de la formation et des intervenants
Arrivée le dimanche en fin d’après-midi pour une présentation de la formation et du planning autour d’un apéritif de bienvenue. Du lundi au vendredi, les journées sont entièrement consacrées à la formation, avec une excursion pour mettre en pratique les connaissances acquises.
Cette formation s'adresse à toute personne peu ou pas active, mais convaincue des bienfaits de l’activité physique et qui a besoin d’être motivée, aidée et conseillée pour se lancer. L’activité physique nécessite d’avoir la capacité de marcher au moins 30 minutes d’affilée. En cas de doute, parlez-en à votre médecin avant de vous inscrire.
L’éducatrice sportive anime cette formation adaptée au public senior, elle conjugue les 3 mots suivants :
- plaisir, car sans lui pas de motivation ;
- progrès, car on peut toujours faire mieux ou plus ;
- mouvement, car le mouvement c’est la vie !
Principes de l’intervention : À travers les séances d’activité physique, l’éducatrice sportive vous aide à :
- Evaluer votre condition physique actuelle.
- Estimer les activités que vous pouvez entreprendre oupoursuivre en fonction de vos capacités.
- Découvrir et pratiquer des activités accessibles à tous,dans le but de maintenir ou de retrouver un bon équilibreentre la santé et l’activité physique.
Ces séances pratiques sont animées de façon à vous faire comprendre :
- L’intérêt de chaque activité proposée.
- La manière de la pratiquer pour progresser efficacement.
- Comment poursuivre ces activités en toute sécurité et avec plaisir après la formation.
Vous trouverez plus de détails dans le document disponible ci-dessous.
Les inscriptions seront ouvertes début janvier 2026
Cliquez -ci-dessous pour effectuer votre réservation
L'adhésion à Esprit Retraite, 5€ en 2026, est obligatoire pour participer aux ateliers prévention en immersion Après finalisation de votre réservation et vérification, si vous n’êtes pas adhérent Esprit Retraite, vous recevrez un lien pour adhérer en ligne.
1 date est proposée pour ce stage
Durée de la formation : 5 jours et 6 nuits
Pour les participants :
Plein tarif : 835 euros
Ce tarif comprend :
- L’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit-déjeuner,
- Les interventions de l’éducatrice sportive et la documentation remise après la formation,
- Une excursion d’une journée,
- L’accès libre à l’espace bien-être, hammam, bain à remous (soins à la carte, en supplément, à réserver sur place).
Si vous ne souhaitez pas partager votre chambre avec un autre participant de même sexe, vous pouvez opter pour un supplément chambre individuelle de 16 €/nuit.
Pour les accompagnants :
Tarif : 560 euros pour les personnes qui viennent avec les participants sans prendre part à la formation.
Ce tarif comprend :
- L’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi suivant après le petit déjeuner,
- Une excursion d’une journée,
- L’accès libre à l’espace bien-être, hammam, bain à remous (soins à la carte, en supplément, à réserver sur place).
Aide au financement
Esprit Retraite, ses mutuelles et organismes partenaires s’attachent à permettre au plus grand nombre l’accès aux formations, sous réserve des dispositions des règlements et des budgets annuels action sociale alloués. Ces allocations sont versées directement à Esprit Retraite venant ainsi en déduction du prix de la formation.
Votre reste à charge pourra donc être dans de nombreux cas limité à 335 euros.
