Bien-être intime chez les séniors
Découvrez nos articles et nos webinaires dédiés au bien-être intime chez les séniors
Cette section est réalisée en partenariat avec Always Valentines
Retrouvez plus d'informations sur leur site : https://www.alwaysvalentines.com/
Notre section Bien-Être Intime couvre :
• Pourquoi c'est important : données scientifiques et bénéfices santé
• Santé des femmes : ménopause, troubles, solutions concrètes
• Santé des hommes : virilité, troubles, ressources médicales
• Vie de couple : communication, adaptation, renouveau
• Rencontres après 60 ans : confiance, sécurité, nouvelles relations
• Always Valentines : plateforme d'accompagnement gratuite
À 60 ans et plus, vous méritez une vie intime épanouie. Ce n'est pas honteux. C'est normal. Et c'est notre rôle de vous soutenir. Bienvenue dans cette section. Lisez sans culpabilité. Posez vos questions. Consultez nos ressources. Pas de tabou. Juste du soutien.
Retrouvez nos séminaires sur le bien-être intime programmés sur l'année 2026
Au programme
Jeudi 26 mars 18h00–19h00 : Aimer après 60 ans - oser rencontrer, séduire et construire
Mercredi 1 avril 202614h30–16h00 : Activité Physique adaptée - Prévention des Chutes
Jeudi 6 avril 2026 18h00–19h00 : Et si on recommençait - Reprendre une vie intime après une pause
Jeudi 23 avril 2026 18h00–19h00 : Mon corps, mon plaisir - la sexualité avec soi-même à tout âge
Mercredi 29 avril 2026 14h30–16h00 : Activité Physique adaptée - Mobilité active et durable
Jeudi 7 mai 2026 18h00–19h00 : Quand ça fait mal - comprendre et traiter l'inconfort intime féminin
Jeudi 21 mai 18h00–19h00 : L’érection en question - comprendre, dédramatiser, agir
Jeudi 4 juin 2026 18h00–19h00 : Fantasmes à tout âge - l'imaginaire érotique, une ressource précieuse
Jeudi 25 juin 2026 18h00–19h00 : Les sextoys sans tabou pour les seniors - Bienvenue dans la joujouthèque
Vous pensez que la vie intime, c'est « plus de votre âge » ? Détrompez-vous.
Les chiffres parlent d'eux-mêmes :
• 91 % des seniors en couple éprouvent du désir pour leur partenaire
• 52 à 72 % maintiennent une activité sexuelle régulière
• 51 % demandent que la société parle davantage de ce sujet
La réalité ? La sexualité senior n'a jamais disparu. Elle s'est simplement cachée
derrière le tabou, la honte, l'idée reçue que « ce n'est pas de notre âge ».
Contrairement aux idées reçues, la vie intime ne diminue pas avec l'âge — elle devient même essentielle. Voici pourquoi, science à l'appui.
Voici ce qu'on oublie trop souvent :
• 91 % des seniors en couple ont encore du désir
• 52 à 72 % maintiennent une activité sexuelle régulière
• Chez les 60-69 ans : 55 % des femmes et 60 % des hommes
• Même chez les 70-79 ans, 31 % vivent une activité sexuelle
Le secret ? La vie intime des seniors n'a jamais disparu. Elle s'est simplement cachée.
Vous souffrez de sécheresse, de douleurs ou d'incontinence ? Des solutions existent.
Le Syndrome Génito-Urinaire de la Ménopause (SGUM) touche 50 à 60 % des femmes ménopausées. Sécheresse, douleurs lors des rapports, incontinence : c'est médical, c'est traitable, et non, ce n'est pas la fin de votre vie intime.
De quoi s'agit-il exactement ?
Vous êtes ménopausée. Et depuis quelques mois ou années, vous avez remarqué :
• Une sécheresse vaginale
• Des douleurs pendant les relations sexuelles
• De petites fuites urinaires
• Une perte de désir
• Un inconfort général
Et vous pensez : « C'est normal à mon âge. Je dois l'accepter. »
Arrêtez-vous.
Vous êtes confronté à des troubles érectiles ? Ce n'est pas la fin. C'est médical, traitable, et plus courant que vous ne le pensez.
Les troubles érectiles touchent 39 % des hommes de plus de 70 ans. Si c'est votre cas, vous le savez : c'est anxiogène, frustrant, culpabilisant.
Notre message : Ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est médical. C'est traitable. Et vous pouvez continuer à vivre une intimité satisfaisante, même sans érections parfaites.
Vous êtes en couple depuis des décennies ? L'intimité change avec les années. Voici comment l'adapter et la raviver.
40 ans et plus ensemble, c'est magnifique. C'est aussi le signe que le désir, la passion et les habitudes évoluent.
Notre message : C'est normal. C'est adaptable. Il est possible de revitaliser l'intimité
Que vous soyez seul(e) depuis longtemps, divorcé(e), ou veuf(ve) : vous méritez amour et compagnie autant que vous le souhaitez.
Vous êtes seul(e). Que ce soit après un long célibat, une séparation, ou le décès de votre partenaire, vous vous posez la même question : « Est-ce possible de recommencer une nouvelle relation après 60 ans ? »
Réponse : Oui. Absolument. Voici comment — selon votre situation spécifique.
33 % des seniors vivent seuls. Parmi eux : jamais mariés, divorcés, veufs ou veuves. Trois histoires différentes. Une même souffrance : la solitude. Et une même question : « C'est possible après 60 ans ? »
Notre réponse : Oui. Mais le chemin diffère selon votre situation.
Qu'est-ce qu'Always Valentines ? Pourquoi Esprit Retraite travaille avec cette plateforme ? Comment l'utiliser ?
Vous lisez ces articles. Vous vous posez des questions. Vous avez besoin d'un soutien concret.
C'est là qu'intervient Always Valentines.