Le sommeil
Comprendre le fonctionnement du sommeil pour des nuits apaisées
Les troubles du sommeil sont fréquemment rencontrés lors d'épisodes stressants et avec l’avancée en âge, caractérisés par des difficultés à l’endormissement ou des éveils nocturnes fréquents. Le sommeil, indispensable à la vie joue un rôle-clé pour le maintien de son bien-être et est un allié indispensable pour se maintenir en bonne santé..