Maintenir son pouvoir d’achat à la retraite
Après une carrière bien remplie, nombre de retraité(e)s se retrouvent confrontés à une baisse significative de leur pouvoir d’achat. Les pensions, bien que plutôt stables ces dernières années, peinent à suivre l’évolution réelle du coût de la vie. Pourtant, plusieurs solutions existent pour améliorer son quotidien, optimiser ses ressources, et alléger certaines dépenses.
Esprit Retraite a identifié pour vous 6 mesures concrètes à mettre en œuvre dès aujourd’hui.
Même avec une pension de la fonction publique ou du secteur privé, certains retraité(e)s peuvent bénéficier de prestations supplémentaires :
- • L’ASPA (Allocation de solidarité aux personnes âgées) : si vos revenus sont inférieurs à un certain seuil, vous pouvez percevoir un complément financé par l’État.
- • Les aides au logement (APL, ALS) : elles peuvent être versées y compris en foyer ou résidence senior.
- • Les aides des collectivités locales : certaines mairies ou départements proposent des réductions sur les transports, des chèques énergie ou des services à domicile.
→ Vérifiez immédiatement votre éligibilité à certaines de ces aides en utilisant le simulateur officiel https://mesdroitssociaux.gouv.fr qui vous permettra d’estimer vos droits en quelques clics.
De nombreux retraité(e)s ne savent pas qu’ils peuvent bénéficier d’avantages fiscaux spécifiques :
- • Abattement de 10 % sur les pensions imposables.
- • Exonération totale ou partielle de la CSG/CRDS si vos revenus sont inférieurs à certains seuils.
- Crédits d’impôt pour l’aide à domicile, les dépenses liées à l’adaptation du logement ou à la transition énergétique.
→ Pensez-y : une simple mise à jour de votre déclaration en ligne peut vous faire économiser plusieurs centaines d'euros par an.
Si vous disposez d’une chambre inoccupée ou d’un petit logement (résidence secondaire, studio étudiant), vous pouvez percevoir un revenu régulier :
- Location meublée à l’année ou saisonnière, avec un statut fiscal allégé (LMNP).
- Colocation intergénérationnelle : accueillir un étudiant en échange d’un petit loyer et d’une présence rassurante.
→ Il existe de nombreuses plateformes spécialisées, entièrement sécurisées et faciles à utiliser • liens partenaires ER.
Votre contrat d’assurance habitation date d’il y a 10 ans ? Votre abonnement téléphonique est inchangé depuis la retraite ? Vous pouvez probablement économiser sur ces différents postes en :
- • Comparant vos fournisseurs d’énergie, d’Internet, d’assurance, …, avec, à la clé, des centaines d’euros d’économies possibles par mois.
- • Regroupant certains services (assurances, …) ou en optant pour des offres « seniors » adaptées (assurance-auto, mutuelle santé, …).
- • Évitant les doublons (assurances scolaires inutiles, abonnements non utilisés).
→ Des associations de consommateurs ou des plateformes publiques (comme energie-info.fr) peuvent vous accompagner gratuitement.
De nombreux retraités issus de l’enseignement ou disposant d’autres compétences professionnelles, qu’elles soient manuelles ou intellectuelles, peuvent continuer, pendant leur retraite, à transmettre leur savoir… tout en complétant leurs revenus :
- • Soutien scolaire, cours particuliers, aide à la lecture, y compris via des plateformes agréées (CESU), mentorat de jeunes enseignants ou étudiants, souvent très recherché, pour les anciens enseignants ;
- • Transfert de certaines compétences et qualifications dans l’industrie ou l’artisanat à des collaborateurs de la jeune génération.
Formation en ligne, ateliers culturels dans des centres sociaux ou des associations sur l’ensemble des métiers.
→ Cela permet de rester actif intellectuellement, de maintenir un lien social, et de percevoir un revenu complémentaire déclaré.
Même à la retraite, certaines stratégies patrimoniales sont pertinentes :
- • Effectuer des travaux d’adaptation (salle de bain, accès…) peut ouvrir droit à des aides publiques.
- • Réaliser un démembrement ou une donation peut alléger votre fiscalité tout en préparant sereinement la transmission.
- • Valoriser un plan d’épargne retraite (PER) si vous en avez ouvert un en fin de carrière, ou le transformer en rente pour en retirer des revenus réguliers.
→ Esprit Retraite ou la MGEN, si vous y êtes affilié(e), peut vous orienter vers des experts partenaires.
En activant les bons leviers, vous pouvez préserver votre qualité de vie, tout en gardant un rôle actif dans la société.
N'hésitez pas à vous faire accompagner par votre caisse de retraite (SRE, MGEN, etc.) ou par des structures locales d'information.